KOTA BEKASI, Beritapublik.co.id – Menjaga kesehatan masyarakat, Rukun Tetangga (RT) 004/012 adakan program senam sehat dari Eltekers Indonesia Sejahtera yang dilaksanakan di Taman Ceria RT 004/012 Kelurahan Jatimekar, Kecamatan Jatiasih, Kota Bekasi, Minggu (31/8).
Ketua RT 004/012 Indra L Fatih mengatakan program senam sehat ini pertama kali diadakan agar warga masyarakat membiasakan dengan pola hidup sehat dan senang dengan berolahraga.
“Tentu dengan senam tubuh kita menjadi sehat dan bugar. Ditambah lagi senam itu membuat kita senang dengan gaya yang unik serta banyak gaya yang diberikan oleh instruktur. Rencana kegiatan senam ini diadakan setiap seminggu beberapa kali,” ujarnya.
Selaras dengan itu, Instruktur Senam Taman Ceria Sri Sayekti menjelaskan, senam ini adalah terapi sehat Ling Tien Kung.
“Senam ini Insya Allah untuk menyehatkan tubuh kita tanpa obat, tanpa alat, tanpa biaya dan menjadi bagian dari senam aerobik bebas menggunakan seragam apa saja yang penting bisa bergerak bebas,” kata Instruktur senam.
Menurutnya, semua organ tubuh terutama empek – empet anus dan jingjit-jingjit selama 300 kali akan berefek. selama ini otot – otot kaku dengan adanya peregangan akan menyehatkan seluruh organ tubuh.
“Kita mengajak masyarakat sekitar untuk sehat minimal seminggu tiga kali dilakukan. Dan jika rutin seminggu sekalipun cukup,” jelasnya.
Terapi ini sambungnya, untuk semua kalangan tidak hanya untuk lansia. Dengan datang kelapangan untuk senang – senang dengan bergerak senam sehat. (Ndi/Af)
Komentar